Δες τι μπορείς να κάνεις μόνο με ένα σχοινάκι.
Το σχοινάκι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιχνίδι για παιδιά – είναι το απόλυτο fitness «εργαλείο». Αφού δοκιμάσαμε το παρακάτω workout, είμαστε σίγουρες πώς θα το τολμήσεις κι εσύ: Ένα 10λεπτο βίντεο με ασκήσεις με σχοινάκι για να κάψεις πολλές (πάρα πολλές) θερμίδες.
Κι άλλα workouts με σχοινάκι:
Το πρόγραμμα ασκήσεων με σχοινάκι που καίει 13 θερμίδες το λεπτό!Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καις λίπος στο full!Βίντεο: Η Adriana Lima αγαπάει την αερόβια άσκηση και κάνει ΜΑΓΙΚΑ με το σχοινάκι!
Ακόμα, όμως, κι αν δεν διαθέτεις το σχοινάκι (ακόμα) μπορείς να ακολουθήσεις το συγκεκριμένο workout, απλά… χοροπηδώντας.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου